Missä närästys tuntuu, mikä on närästys, mikä närästää

Närästys tuntuu yleensä rintalastan takana tai ylävatsalla. Se voi säteillä myös kaulaan, kurkkuun tai selkään. Närästyksen tunne voi vaihdella lievästä poltteesta voimakkaaseen kipuun.

Närästys on yleinen vaiva, joka aiheutuu mahahapon noususta ruokatorveen. Tämä voi johtua esimerkiksi ruokatorven sulkijalihaksen heikosta toiminnasta tai liiallisesta mahahapon tuotannosta.

Närästystä voi aiheuttaa moni asia, kuten rasvainen tai mausteinen ruoka, kahvi, alkoholi, tupakointi, stressi, ylipaino tai tiukat vaatteet. Myös raskaus ja tietyt lääkkeet voivat lisätä närästyksen riskiä.

Yleisimpiä närästyksen oireita ovat polttava tunne rintalastan takana, närästyksen nousu ylöspäin, happaman maun tunne suussa, röyhtäily, yskä ja kurkkukipu.

Närästyksen lievittämiseksi kannattaa välttää närästystä aiheuttavia ruokia ja juomia, syödä pieniä aterioita useammin, välttää ruokailua juuri ennen nukkumaanmenoa, välttää tiukkoja vaatteita ja pitää päädyssä korotettuna nukkuessa. Lisäksi apteekista on saatavilla närästystä lievittäviä lääkkeitä ja itsehoitotuotteita. Jos närästys on pitkäaikaista tai voimakasta, kannattaa hakeutua lääkärin arvioon.